Раздел · 1 страниц
ИМТ
Индекс массы тела: калькулятор ИМТ по росту и весу, шкала ВОЗ, нормы по возрасту и отдельный расчёт для детей и подростков по перцентилям.
Показаны все 1
Все страницы раздела
Часто спрашивают
Как считается индекс массы тела?
ИМТ — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. При росте 170 см и весе 65 кг получается 65 / 1,7² = 22,5. Формула одна и та же для женщин и мужчин, поправок на пол в ней нет.
Какой ИМТ считается нормальным?
По классификации Всемирной организации здравоохранения для взрослых норма — от 18,5 до 24,9. Ниже 18,5 — дефицит массы тела, 25–29,9 — избыточная масса, от 30 — ожирение. Границы одинаковы для женщин и мужчин.
Почему у спортсменов ИМТ показывает лишний вес?
Потому что индекс не различает мышцы и жир, а мышечная ткань плотнее. У человека с развитой мускулатурой ИМТ легко уходит за 25 при нормальном проценте жира. В таких случаях смотрят на обхват талии и состав тела.
Можно ли считать ИМТ ребёнку по взрослой шкале?
Нет. У детей и подростков до 19 лет ИМТ оценивают по перцентильным таблицам ВОЗ отдельно для мальчиков и девочек каждого возраста: тело растёт неравномерно, и единая шкала здесь не работает. Трактовать результат должен педиатр.
Как это устроено
Что закрывает раздел
Индекс массы тела показывает, попадает ли вес в диапазон, который считается нормальным для вашего роста. Это самый быстрый скрининг: два числа на входе, одно на выходе, и понятная шкала для его толкования.
В разделе — калькулятор ИМТ, таблицы норм по возрасту и отдельный расчёт для детей и подростков, где вместо единой шкалы используются перцентили.
Как выбрать нужный расчёт
Главное — возраст того, для кого считаете.
Взрослым от 19 лет подходит обычный калькулятор ИМТ и шкала ВОЗ: она одинакова для женщин и мужчин, а по возрастным группам приводятся только уточняющие ориентиры. После 65 лет нижняя граница нормы обычно сдвигается вверх — небольшой запас веса в этом возрасте связан с лучшими исходами.
Детям и подросткам нужен отдельный расчёт: там результат сравнивается не с числом 25, а с перцентильной кривой для конкретного возраста и пола.
Что общего у расчётов раздела
Формула везде одна: вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. Различается только толкование результата — шкала ВОЗ для взрослых, перцентили для детей.
Индекс не измеряет жир. Он не различает мышечную и жировую ткань, не учитывает распределение жира и не работает для беременных и людей с выраженными отёками. Поэтому его смотрят вместе с обхватом талии: у мужчин настораживает значение выше 94 см, у женщин — выше 80 см.
ИМТ — это повод задуматься, а не диагноз. Диагноз ставит врач, и делает это по совокупности показателей.
Частые ошибки
Возводят в квадрат рост в сантиметрах, а не в метрах — и получают число вроде 0,002. В формулу идут метры: 1,70, а не 170.
Сравнивают детский результат со взрослой шкалой. Для ребёнка «ИМТ 17» само по себе ничего не означает: смысл появляется только рядом с возрастом и полом.
Делают выводы по одному значению. Динамика за полгода говорит больше, чем разовый замер.