Льняное масло
Масла и жиры
Порция
884ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 0.11 г | 0.11 г | 0% |
| Жиры | 100 г | 100 г | 196% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Сахара | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 0.12 г | 0.12 г | — |
| Зола | 0 г | 0 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 8.98 г | 8.98 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.4 г | 18.4 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 67.8 г | 67.8 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 1 мг | 1 мг | — |
| Железо | 0 мг | 0 мг | — |
| Магний | 0 мг | 0 мг | — |
| Фосфор | 1 мг | 1 мг | — |
| Калий | 0 мг | 0 мг | — |
| Натрий | 0 мг | 0 мг | — |
| Цинк | 0.07 мг | 0.07 мг | — |
| Селен | 0 мкг | 0 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.47 мг | 0.47 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 9.3 мкг | 9.3 мкг | — |
| Витамин B1 | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин B2 | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин PP | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин B6 | 0 мг | 0 мг | — |
| Фолаты | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Масло растительное884 ккал
- Оливковое масло884 ккал
- Пальмовое масло884 ккал
- Подсолнечное масло884 ккал
- Соевое масло884 ккал
- Сливочное масло717 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Oil, flaxseed, cold pressed: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-26.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.