Наггетс куриный
Полуфабрикаты и снеки
Порция
268ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 12 г | 12 г | 9% |
| Жиры | 17.3 г | 17.3 г | 34% |
| Углеводы | 16.1 г | 16.1 г | 8% |
| Клетчатка | 1.6 г | 1.6 г | — |
| Сахара | 0.72 г | 0.72 г | — |
| Вода | 52.4 г | 52.4 г | — |
| Зола | 2.23 г | 2.23 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | 3.6 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.52 г | 5.52 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.81 г | 6.81 г | — |
| Холестерин | 32 мг | 32 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 47 мг | 47 мг | — |
| Железо | 0.95 мг | 0.95 мг | — |
| Магний | 25 мг | 25 мг | — |
| Фосфор | 165 мг | 165 мг | — |
| Калий | 206 мг | 206 мг | — |
| Натрий | 540 мг | 540 мг | — |
| Цинк | 0.78 мг | 0.78 мг | — |
| Селен | 17 мкг | 17 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 16 мкг | 16 мкг | — |
| Витамин C | 0.4 мг | 0.4 мг | — |
| Витамин E | 1.92 мг | 1.92 мг | — |
| Витамин D | 0.3 мкг | 0.3 мкг | — |
| Витамин K | 10 мкг | 10 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.087 мг | 0.087 мг | — |
| Витамин B2 | 0.147 мг | 0.147 мг | — |
| Витамин PP | 3.28 мг | 3.28 мг | — |
| Витамин B6 | 0.221 мг | 0.221 мг | — |
| Фолаты | 35 мкг | 35 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.23 мкг | 0.23 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Chicken, nuggets, dark and white meat, precooked, frozen, not reheated: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-10.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.