Чипсы
Полуфабрикаты и снеки
Порция
532ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 6.39 г | 6.39 г | 5% |
| Жиры | 34 г | 34 г | 67% |
| Углеводы | 53.8 г | 53.8 г | 26% |
| Клетчатка | 3.1 г | 3.1 г | — |
| Сахара | 0.33 г | 0.33 г | — |
| Вода | 1.86 г | 1.86 г | — |
| Зола | 3.94 г | 3.94 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | 3.4 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19 г | 19 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.28 г | 8.28 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 21 мг | 21 мг | — |
| Железо | 1.28 мг | 1.28 мг | — |
| Магний | 63 мг | 63 мг | — |
| Фосфор | 153 мг | 153 мг | — |
| Калий | 1200 мг | 1200 мг | — |
| Натрий | 527 мг | 527 мг | — |
| Цинк | 1.09 мг | 1.09 мг | — |
| Селен | 2.5 мкг | 2.5 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 21.6 мг | 21.6 мг | — |
| Витамин E | 10.4 мг | 10.4 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 22.1 мкг | 22.1 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.213 мг | 0.213 мг | — |
| Витамин B2 | 0.088 мг | 0.088 мг | — |
| Витамин PP | 4.76 мг | 4.76 мг | — |
| Витамин B6 | 0.531 мг | 0.531 мг | — |
| Фолаты | 29 мкг | 29 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Лапша быстрого приготовления440 ккал
- Карамельный попкорн431 ккал
- Рисовые хлебцы392 ккал
- Попкорн387 ккал
- Крендельки солёные384 ккал
- Жевательная резинка360 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Snacks, potato chips, plain, salted: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-08-18.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.