Какао

Напитки

Порция

228ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	19.6 г	19.6 г	14%
Жиры	13.7 г	13.7 г	27%
Углеводы	57.9 г	57.9 г	28%
Клетчатка	37 г	37 г	—
Сахара	1.75 г	1.75 г	—
Вода	3 г	3 г	—
Зола	5.8 г	5.8 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	8.07 г	8.07 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.57 г	4.57 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.44 г	0.44 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	128 мг	128 мг	—
Железо	13.9 мг	13.9 мг	—
Магний	499 мг	499 мг	—
Фосфор	734 мг	734 мг	—
Калий	1520 мг	1520 мг	—
Натрий	21 мг	21 мг	—
Цинк	6.81 мг	6.81 мг	—
Селен	14.3 мкг	14.3 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	0 мкг	0 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	0.1 мг	0.1 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	2.5 мкг	2.5 мкг	—
Витамин B1	0.078 мг	0.078 мг	—
Витамин B2	0.241 мг	0.241 мг	—
Витамин PP	2.18 мг	2.18 мг	—
Витамин B6	0.118 мг	0.118 мг	—
Фолаты	32 мкг	32 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cocoa, dry powder, unsweetened: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-08-18.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.