Лимонный сок
Напитки
Порция
22ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 0.35 г | 0.35 г | 0% |
| Жиры | 0.24 г | 0.24 г | 0% |
| Углеводы | 6.9 г | 6.9 г | 3% |
| Клетчатка | 0.3 г | 0.3 г | — |
| Сахара | 2.52 г | 2.52 г | — |
| Вода | 92.3 г | 92.3 г | — |
| Зола | 0.21 г | 0.21 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.04 г | 0.04 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | 0.006 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | 0.021 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 6 мг | 6 мг | — |
| Железо | 0.08 мг | 0.08 мг | — |
| Магний | 6 мг | 6 мг | — |
| Фосфор | 8 мг | 8 мг | — |
| Калий | 103 мг | 103 мг | — |
| Натрий | 1 мг | 1 мг | — |
| Цинк | 0.05 мг | 0.05 мг | — |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 38.7 мг | 38.7 мг | — |
| Витамин E | 0.15 мг | 0.15 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.024 мг | 0.024 мг | — |
| Витамин B2 | 0.015 мг | 0.015 мг | — |
| Витамин PP | 0.091 мг | 0.091 мг | — |
| Витамин B6 | 0.046 мг | 0.046 мг | — |
| Фолаты | 20 мкг | 20 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Кокосовая вода19 ккал
- Томатный сок17 ккал
- Миндальное молоко без сахара15 ккал
- Тоник34 ккал
- Лимонад40 ккал
- Морковный сок40 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Lemon juice, raw: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-23.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.