Маргарин

Масла и жиры

Порция

717ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	0.16 г	0.16 г	0%
Жиры	80.7 г	80.7 г	158%
Углеводы	0.7 г	0.7 г	0%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Вода	16.5 г	16.5 г	—
Зола	1.92 г	1.92 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	15.2 г	15.2 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	38.9 г	38.9 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	24.3 г	24.3 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	3 мг	3 мг	—
Железо	0.12 мг	0.12 мг	—
Магний	1 мг	1 мг	—
Фосфор	5 мг	5 мг	—
Калий	18 мг	18 мг	—
Натрий	654 мг	654 мг	—
Цинк	0.11 мг	0.11 мг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин E	5.23 мг	5.23 мг	—
Витамин K	75 мкг	75 мкг	—
Витамин B1	0.012 мг	0.012 мг	—
Витамин B2	0 мг	0 мг	—
Витамин PP	0.003 мг	0.003 мг	—
Витамин B6	0 мг	0 мг	—
Фолаты	1 мкг	1 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Margarine, 80% fat, stick, includes regular and hydrogenated corn and soybean oils: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-28.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.