Апельсиновый сок свежевыжатый

Напитки

Порция

45ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	0.7 г	0.7 г	1%
Жиры	0.2 г	0.2 г	0%
Углеводы	10.4 г	10.4 г	5%
Клетчатка	0.2 г	0.2 г	—
Сахара	8.4 г	8.4 г	—
Вода	88.3 г	88.3 г	—
Зола	0.4 г	0.4 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.024 г	0.024 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.036 г	0.036 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.04 г	0.04 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	11 мг	11 мг	—
Железо	0.2 мг	0.2 мг	—
Магний	11 мг	11 мг	—
Фосфор	17 мг	17 мг	—
Калий	200 мг	200 мг	—
Натрий	1 мг	1 мг	—
Цинк	0.05 мг	0.05 мг	—
Селен	0.1 мкг	0.1 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	10 мкг	10 мкг	—
Витамин C	50 мг	50 мг	—
Витамин E	0.04 мг	0.04 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	0.1 мкг	0.1 мкг	—
Витамин B1	0.09 мг	0.09 мг	—
Витамин B2	0.03 мг	0.03 мг	—
Витамин PP	0.4 мг	0.4 мг	—
Витамин B6	0.04 мг	0.04 мг	—
Фолаты	30 мкг	30 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Orange juice, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program): лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-20.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.