Яблочный сок
Напитки
Порция
46ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.13 г | 0.13 г | 0% |
| Углеводы | 11.3 г | 11.3 г | 5% |
| Клетчатка | 0.2 г | 0.2 г | — |
| Сахара | 9.62 г | 9.62 г | — |
| Вода | 88.2 г | 88.2 г | — |
| Зола | 0.23 г | 0.23 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.022 г | 0.022 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | 0.006 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.039 г | 0.039 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 8 мг | 8 мг | — |
| Железо | 0.12 мг | 0.12 мг | — |
| Магний | 5 мг | 5 мг | — |
| Фосфор | 7 мг | 7 мг | — |
| Калий | 101 мг | 101 мг | — |
| Натрий | 4 мг | 4 мг | — |
| Цинк | 0.02 мг | 0.02 мг | — |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0.9 мг | 0.9 мг | — |
| Витамин E | 0.01 мг | 0.01 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.021 мг | 0.021 мг | — |
| Витамин B2 | 0.017 мг | 0.017 мг | — |
| Витамин PP | 0.073 мг | 0.073 мг | — |
| Витамин B6 | 0.018 мг | 0.018 мг | — |
| Фолаты | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Клюквенный сок46 ккал
- Апельсиновый сок свежевыжатый45 ккал
- Рисовое молоко47 ккал
- Холодный чай45 ккал
- Овсяное молоко48 ккал
- Апельсиновый сок49 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-13.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.