Дыня медовая
Фрукты и ягоды
Порция
36ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 0.54 г | 0.54 г | 0% |
| Жиры | 0.14 г | 0.14 г | 0% |
| Углеводы | 9.09 г | 9.09 г | 4% |
| Клетчатка | 0.8 г | 0.8 г | — |
| Сахара | 8.12 г | 8.12 г | — |
| Вода | 89.8 г | 89.8 г | — |
| Зола | 0.41 г | 0.41 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.038 г | 0.038 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | 0.003 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.059 г | 0.059 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 6 мг | 6 мг | — |
| Железо | 0.17 мг | 0.17 мг | — |
| Магний | 10 мг | 10 мг | — |
| Фосфор | 11 мг | 11 мг | — |
| Калий | 228 мг | 228 мг | — |
| Натрий | 18 мг | 18 мг | — |
| Цинк | 0.09 мг | 0.09 мг | — |
| Селен | 0.7 мкг | 0.7 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 3 мкг | 3 мкг | — |
| Витамин C | 18 мг | 18 мг | — |
| Витамин E | 0.02 мг | 0.02 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 2.9 мкг | 2.9 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.038 мг | 0.038 мг | — |
| Витамин B2 | 0.012 мг | 0.012 мг | — |
| Витамин PP | 0.418 мг | 0.418 мг | — |
| Витамин B6 | 0.088 мг | 0.088 мг | — |
| Фолаты | 19 мкг | 19 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
вся группа →Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Melons, honeydew, raw: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-16.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.