Фрикадельки
Полуфабрикаты и снеки
Порция
286ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 14.4 г | 14.4 г | 10% |
| Жиры | 22.2 г | 22.2 г | 44% |
| Углеводы | 8.06 г | 8.06 г | 4% |
| Клетчатка | 2.3 г | 2.3 г | — |
| Сахара | 3.47 г | 3.47 г | — |
| Вода | 53.7 г | 53.7 г | — |
| Зола | 2.64 г | 2.64 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 7.63 г | 7.63 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.19 г | 9.19 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.35 г | 3.35 г | — |
| Холестерин | 66 мг | 66 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 80 мг | 80 мг | — |
| Железо | 1.77 мг | 1.77 мг | — |
| Магний | 31 мг | 31 мг | — |
| Фосфор | 239 мг | 239 мг | — |
| Калий | 296 мг | 296 мг | — |
| Натрий | 666 мг | 666 мг | — |
| Цинк | 1.66 мг | 1.66 мг | — |
| Селен | 15.3 мкг | 15.3 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 22 мкг | 22 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.42 мг | 0.42 мг | — |
| Витамин D | 0.1 мкг | 0.1 мкг | — |
| Витамин K | 8.2 мкг | 8.2 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.136 мг | 0.136 мг | — |
| Витамин B2 | 0.23 мг | 0.23 мг | — |
| Витамин PP | 3.11 мг | 3.11 мг | — |
| Витамин B6 | 0.202 мг | 0.202 мг | — |
| Фолаты | 36 мкг | 36 мкг | — |
| Витамин B12 | 1 мкг | 1 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Куриные наггетсы268 ккал
- Жевательная резинка360 ккал
- Вареники195 ккал
- Крендельки солёные384 ккал
- Попкорн387 ккал
- Рисовые хлебцы392 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Meatballs, frozen, Italian style: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-29.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.