Крендельки солёные
Полуфабрикаты и снеки
Порция
384ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 10 г | 10 г | 7% |
| Жиры | 2.93 г | 2.93 г | 6% |
| Углеводы | 80.4 г | 80.4 г | 39% |
| Клетчатка | 3.4 г | 3.4 г | — |
| Сахара | 2.21 г | 2.21 г | — |
| Вода | 3.13 г | 3.13 г | — |
| Зола | 3.51 г | 3.51 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.391 г | 0.391 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.727 г | 0.727 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.29 г | 1.29 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 27 мг | 27 мг | — |
| Железо | 4.58 мг | 4.58 мг | — |
| Магний | 29 мг | 29 мг | — |
| Фосфор | 128 мг | 128 мг | — |
| Калий | 223 мг | 223 мг | — |
| Натрий | 1240 мг | 1240 мг | — |
| Цинк | 1.04 мг | 1.04 мг | — |
| Селен | 4.4 мкг | 4.4 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 2.1 мг | 2.1 мг | — |
| Витамин E | 0.47 мг | 0.47 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 2.8 мкг | 2.8 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.424 мг | 0.424 мг | — |
| Витамин B2 | 0.332 мг | 0.332 мг | — |
| Витамин PP | 5.27 мг | 5.27 мг | — |
| Витамин B6 | 0.074 мг | 0.074 мг | — |
| Фолаты | 166 мкг | 166 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Попкорн387 ккал
- Рисовые хлебцы392 ккал
- Жевательная резинка360 ккал
- Карамельный попкорн431 ккал
- Лапша быстрого приготовления440 ккал
- Куриные наггетсы268 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Snacks, pretzels, hard, plain, salted: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-26.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.