Какао с молоком

Напитки

Порция

77ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	3.52 г	3.52 г	3%
Жиры	2.34 г	2.34 г	5%
Углеводы	10.7 г	10.7 г	5%
Клетчатка	1 г	1 г	—
Сахара	9.66 г	9.66 г	—
Вода	82.4 г	82.4 г	—
Зола	0.65 г	0.65 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	1.43 г	1.43 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.677 г	0.677 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.084 г	0.084 г	—
Холестерин	8 мг	8 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	114 мг	114 мг	—
Железо	0.42 мг	0.42 мг	—
Магний	23 мг	23 мг	—
Фосфор	105 мг	105 мг	—
Калий	197 мг	197 мг	—
Натрий	44 мг	44 мг	—
Цинк	0.63 мг	0.63 мг	—
Селен	2.7 мкг	2.7 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	51 мкг	51 мкг	—
Витамин C	0.2 мг	0.2 мг	—
Витамин E	0.03 мг	0.03 мг	—
Витамин D	1.1 мкг	1.1 мкг	—
Витамин K	0.2 мкг	0.2 мкг	—
Витамин B1	0.039 мг	0.039 мг	—
Витамин B2	0.182 мг	0.182 мг	—
Витамин PP	0.133 мг	0.133 мг	—
Витамин B6	0.04 мг	0.04 мг	—
Фолаты	5 мкг	5 мкг	—
Витамин B12	0.49 мкг	0.49 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-29.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.