Пудинг

Сладости

Порция

130ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	1.45 г	1.45 г	1%
Жиры	3.78 г	3.78 г	7%
Углеводы	22.6 г	22.6 г	11%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	17 г	17 г	—
Вода	71.7 г	71.7 г	—
Зола	0.51 г	0.51 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	1.02 г	1.02 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.29 г	2.29 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.087 г	0.087 г	—
Холестерин	1 мг	1 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	49 мг	49 мг	—
Железо	0.09 мг	0.09 мг	—
Магний	4 мг	4 мг	—
Фосфор	41 мг	41 мг	—
Калий	65 мг	65 мг	—
Натрий	172 мг	172 мг	—
Цинк	0.16 мг	0.16 мг	—
Селен	0 мкг	0 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	2 мкг	2 мкг	—
Витамин C	0.2 мг	0.2 мг	—
Витамин E	0.3 мг	0.3 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	0.6 мкг	0.6 мкг	—
Витамин B1	0.019 мг	0.019 мг	—
Витамин B2	0.071 мг	0.071 мг	—
Витамин PP	0.057 мг	0.057 мг	—
Витамин B6	0.019 мг	0.019 мг	—
Фолаты	2 мкг	2 мкг	—
Витамин B12	0.15 мкг	0.15 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Puddings, vanilla, ready-to-eat: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-10-02.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.