Сальса

Соусы

Порция

29ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	1.52 г	1.52 г	1%
Жиры	0.17 г	0.17 г	0%
Углеводы	6.64 г	6.64 г	3%
Клетчатка	1.9 г	1.9 г	—
Сахара	4.01 г	4.01 г	—
Вода	89.3 г	89.3 г	—
Зола	2.39 г	2.39 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.021 г	0.021 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.018 г	0.018 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.078 г	0.078 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	30 мг	30 мг	—
Железо	0.42 мг	0.42 мг	—
Магний	15 мг	15 мг	—
Фосфор	33 мг	33 мг	—
Калий	275 мг	275 мг	—
Натрий	711 мг	711 мг	—
Цинк	0.18 мг	0.18 мг	—
Селен	0.9 мкг	0.9 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	23 мкг	23 мкг	—
Витамин C	1.9 мг	1.9 мг	—
Витамин E	1.28 мг	1.28 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	4.3 мкг	4.3 мкг	—
Витамин B1	0.033 мг	0.033 мг	—
Витамин B2	0.032 мг	0.032 мг	—
Витамин PP	1.09 мг	1.09 мг	—
Витамин B6	0.172 мг	0.172 мг	—
Фолаты	4 мкг	4 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Sauce, salsa, ready-to-serve: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-26.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.