Томатный соус

Соусы

Порция

24ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	1.2 г	1.2 г	1%
Жиры	0.3 г	0.3 г	1%
Углеводы	5.31 г	5.31 г	3%
Клетчатка	1.5 г	1.5 г	—
Сахара	3.56 г	3.56 г	—
Вода	91.3 г	91.3 г	—
Зола	1.92 г	1.92 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.041 г	0.041 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.045 г	0.045 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.121 г	0.121 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	14 мг	14 мг	—
Железо	0.96 мг	0.96 мг	—
Магний	15 мг	15 мг	—
Фосфор	27 мг	27 мг	—
Калий	297 мг	297 мг	—
Натрий	474 мг	474 мг	—
Цинк	0.22 мг	0.22 мг	—
Селен	0.6 мкг	0.6 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	22 мкг	22 мкг	—
Витамин C	7 мг	7 мг	—
Витамин E	1.44 мг	1.44 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	2.8 мкг	2.8 мкг	—
Витамин B1	0.024 мг	0.024 мг	—
Витамин B2	0.065 мг	0.065 мг	—
Витамин PP	0.991 мг	0.991 мг	—
Витамин B6	0.098 мг	0.098 мг	—
Фолаты	9 мкг	9 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Tomato products, canned, sauce: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-24.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.