Устричный соус

Соусы

Порция

51ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	1.35 г	1.35 г	1%
Жиры	0.25 г	0.25 г	0%
Углеводы	10.9 г	10.9 г	5%
Клетчатка	0.3 г	0.3 г	—
Сахара	0 г	0 г	—
Вода	80 г	80 г	—
Зола	7.49 г	7.49 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.043 г	0.043 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.073 г	0.073 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.066 г	0.066 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	32 мг	32 мг	—
Железо	0.18 мг	0.18 мг	—
Магний	4 мг	4 мг	—
Фосфор	22 мг	22 мг	—
Калий	54 мг	54 мг	—
Натрий	2730 мг	2730 мг	—
Цинк	0.09 мг	0.09 мг	—
Селен	4.4 мкг	4.4 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	0 мкг	0 мкг	—
Витамин C	0.1 мг	0.1 мг	—
Витамин E	0 мг	0 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	0 мкг	0 мкг	—
Витамин B1	0.01 мг	0.01 мг	—
Витамин B2	0.124 мг	0.124 мг	—
Витамин PP	1.47 мг	1.47 мг	—
Витамин B6	0.016 мг	0.016 мг	—
Фолаты	15 мкг	15 мкг	—
Витамин B12	0.41 мкг	0.41 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Sauce, oyster, ready-to-serve: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-25.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.