Шоколадное мороженое
Сладости
Порция
216ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 3% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 22% |
| Углеводы | 28.2 г | 28.2 г | 14% |
| Клетчатка | 1.2 г | 1.2 г | — |
| Сахара | 25.4 г | 25.4 г | — |
| Вода | 55.7 г | 55.7 г | — |
| Зола | 1 г | 1 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 6.8 г | 6.8 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.21 г | 3.21 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.41 г | 0.41 г | — |
| Холестерин | 34 мг | 34 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 109 мг | 109 мг | — |
| Железо | 0.93 мг | 0.93 мг | — |
| Магний | 29 мг | 29 мг | — |
| Фосфор | 107 мг | 107 мг | — |
| Калий | 249 мг | 249 мг | — |
| Натрий | 76 мг | 76 мг | — |
| Цинк | 0.58 мг | 0.58 мг | — |
| Селен | 2.5 мкг | 2.5 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 118 мкг | 118 мкг | — |
| Витамин C | 0.7 мг | 0.7 мг | — |
| Витамин E | 0.3 мг | 0.3 мг | — |
| Витамин D | 0.2 мкг | 0.2 мкг | — |
| Витамин K | 0.3 мкг | 0.3 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.042 мг | 0.042 мг | — |
| Витамин B2 | 0.194 мг | 0.194 мг | — |
| Витамин PP | 0.226 мг | 0.226 мг | — |
| Витамин B6 | 0.055 мг | 0.055 мг | — |
| Фолаты | 16 мкг | 16 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.29 мкг | 0.29 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Ванильное мороженое207 ккал
- Пломбир249 ккал
- Варенье278 ккал
- Щербет144 ккал
- Мёд304 ккал
- Сгущёнка варёная315 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Ice creams, chocolate: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-24.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.