Спред

Масла и жиры

Порция

533ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	0.17 г	0.17 г	0%
Жиры	59.8 г	59.8 г	117%
Углеводы	0.86 г	0.86 г	0%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	0 г	0 г	—
Вода	37.6 г	37.6 г	—
Зола	1.59 г	1.59 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	12.1 г	12.1 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	19.3 г	19.3 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	26.5 г	26.5 г	—
Холестерин	1 мг	1 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	21 мг	21 мг	—
Железо	0 мг	0 мг	—
Магний	2 мг	2 мг	—
Фосфор	16 мг	16 мг	—
Калий	30 мг	30 мг	—
Натрий	2 мг	2 мг	—
Цинк	0 мг	0 мг	—
Селен	0 мкг	0 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	819 мкг	819 мкг	—
Витамин C	0.1 мг	0.1 мг	—
Витамин E	21.1 мг	21.1 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	101 мкг	101 мкг	—
Витамин B1	0.007 мг	0.007 мг	—
Витамин B2	0.026 мг	0.026 мг	—
Витамин PP	0.016 мг	0.016 мг	—
Витамин B6	3.75 мг	3.75 мг	—
Фолаты	1 мкг	1 мкг	—
Витамин B12	10.8 мкг	10.8 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick/tub/bottle, without salt: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-26.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.