Бисквит

Хлеб и выпечка

Порция

290ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	5.4 г	5.4 г	4%
Жиры	2.7 г	2.7 г	5%
Углеводы	61 г	61 г	29%
Клетчатка	0.5 г	0.5 г	—
Сахара	36.7 г	36.7 г	—
Вода	29.7 г	29.7 г	—
Зола	1.2 г	1.2 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.802 г	0.802 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.949 г	0.949 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.448 г	0.448 г	—
Холестерин	102 мг	102 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	70 мг	70 мг	—
Железо	2.72 мг	2.72 мг	—
Магний	11 мг	11 мг	—
Фосфор	137 мг	137 мг	—
Калий	99 мг	99 мг	—
Натрий	623 мг	623 мг	—
Цинк	0.51 мг	0.51 мг	—
Селен	9.1 мкг	9.1 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	44 мкг	44 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	0.24 мг	0.24 мг	—
Витамин D	0.2 мкг	0.2 мкг	—
Витамин K	0.2 мкг	0.2 мкг	—
Витамин B1	0.243 мг	0.243 мг	—
Витамин B2	0.269 мг	0.269 мг	—
Витамин PP	1.93 мг	1.93 мг	—
Витамин B6	0.052 мг	0.052 мг	—
Фолаты	47 мкг	47 мкг	—
Витамин B12	0.24 мкг	0.24 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cake, sponge, commercially prepared: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-28.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.