Горчичный порошок
Специи и приправы
Порция
508ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 26.1 г | 26.1 г | 19% |
| Жиры | 36.2 г | 36.2 г | 71% |
| Углеводы | 28.1 г | 28.1 г | 14% |
| Клетчатка | 12.2 г | 12.2 г | — |
| Сахара | 6.79 г | 6.79 г | — |
| Вода | 5.27 г | 5.27 г | — |
| Зола | 4.33 г | 4.33 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 1.99 г | 1.99 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.5 г | 22.5 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.1 г | 10.1 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 266 мг | 266 мг | — |
| Железо | 9.21 мг | 9.21 мг | — |
| Магний | 370 мг | 370 мг | — |
| Фосфор | 828 мг | 828 мг | — |
| Калий | 738 мг | 738 мг | — |
| Натрий | 13 мг | 13 мг | — |
| Цинк | 6.08 мг | 6.08 мг | — |
| Селен | 208 мкг | 208 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 2 мкг | 2 мкг | — |
| Витамин C | 7.1 мг | 7.1 мг | — |
| Витамин E | 5.07 мг | 5.07 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 5.4 мкг | 5.4 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.805 мг | 0.805 мг | — |
| Витамин B2 | 0.261 мг | 0.261 мг | — |
| Витамин PP | 4.73 мг | 4.73 мг | — |
| Витамин B6 | 0.397 мг | 0.397 мг | — |
| Фолаты | 162 мкг | 162 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Мускатный орех525 ккал
- Желатин335 ккал
- Тмин333 ккал
- Чесночный порошок331 ккал
- Карри325 ккал
- Красный перец молотый318 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Spices, mustard seed, ground: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-27.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.