Имбирь молотый
Специи и приправы
Порция
335ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 8.98 г | 8.98 г | 7% |
| Жиры | 4.24 г | 4.24 г | 8% |
| Углеводы | 71.6 г | 71.6 г | 35% |
| Клетчатка | 14.1 г | 14.1 г | — |
| Сахара | 3.39 г | 3.39 г | — |
| Вода | 9.94 г | 9.94 г | — |
| Зола | 5.22 г | 5.22 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | 2.6 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.479 г | 0.479 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.929 г | 0.929 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 114 мг | 114 мг | — |
| Железо | 19.8 мг | 19.8 мг | — |
| Магний | 214 мг | 214 мг | — |
| Фосфор | 168 мг | 168 мг | — |
| Калий | 1320 мг | 1320 мг | — |
| Натрий | 27 мг | 27 мг | — |
| Цинк | 3.64 мг | 3.64 мг | — |
| Селен | 55.8 мкг | 55.8 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 2 мкг | 2 мкг | — |
| Витамин C | 0.7 мг | 0.7 мг | — |
| Витамин E | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0.8 мкг | 0.8 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.046 мг | 0.046 мг | — |
| Витамин B2 | 0.17 мг | 0.17 мг | — |
| Витамин PP | 9.62 мг | 9.62 мг | — |
| Витамин B6 | 0.626 мг | 0.626 мг | — |
| Фолаты | 13 мкг | 13 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Желатин335 ккал
- Тмин333 ккал
- Чесночный порошок331 ккал
- Карри325 ккал
- Красный перец молотый318 ккал
- Лавровый лист313 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Spices, ginger, ground: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-29.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.