Тмин
Специи и приправы
Порция
333ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 19.8 г | 19.8 г | 14% |
| Жиры | 14.6 г | 14.6 г | 29% |
| Углеводы | 49.9 г | 49.9 г | 24% |
| Клетчатка | 38 г | 38 г | — |
| Сахара | 0.64 г | 0.64 г | — |
| Вода | 9.87 г | 9.87 г | — |
| Зола | 5.87 г | 5.87 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.62 г | 0.62 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.12 г | 7.12 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.27 г | 3.27 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 689 мг | 689 мг | — |
| Железо | 16.2 мг | 16.2 мг | — |
| Магний | 258 мг | 258 мг | — |
| Фосфор | 568 мг | 568 мг | — |
| Калий | 1350 мг | 1350 мг | — |
| Натрий | 17 мг | 17 мг | — |
| Цинк | 5.5 мг | 5.5 мг | — |
| Селен | 12.1 мкг | 12.1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 18 мкг | 18 мкг | — |
| Витамин C | 21 мг | 21 мг | — |
| Витамин E | 2.5 мг | 2.5 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.383 мг | 0.383 мг | — |
| Витамин B2 | 0.379 мг | 0.379 мг | — |
| Витамин PP | 3.61 мг | 3.61 мг | — |
| Витамин B6 | 0.36 мг | 0.36 мг | — |
| Фолаты | 10 мкг | 10 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Желатин335 ккал
- Чесночный порошок331 ккал
- Карри325 ккал
- Красный перец молотый318 ккал
- Куркума312 ккал
- Кардамон311 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Spices, caraway seed: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-24.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.