Горький шоколад
Сладости
Порция
546ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 4.88 г | 4.88 г | 4% |
| Жиры | 31.3 г | 31.3 г | 61% |
| Углеводы | 61.2 г | 61.2 г | 30% |
| Клетчатка | 7 г | 7 г | — |
| Сахара | 47.9 г | 47.9 г | — |
| Вода | 0.97 г | 0.97 г | — |
| Зола | 1.7 г | 1.7 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 18.5 г | 18.5 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.54 г | 9.54 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.09 г | 1.09 г | — |
| Холестерин | 8 мг | 8 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 56 мг | 56 мг | — |
| Железо | 8.02 мг | 8.02 мг | — |
| Магний | 146 мг | 146 мг | — |
| Фосфор | 206 мг | 206 мг | — |
| Калий | 559 мг | 559 мг | — |
| Натрий | 24 мг | 24 мг | — |
| Цинк | 2.01 мг | 2.01 мг | — |
| Селен | 3 мкг | 3 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 2 мкг | 2 мкг | — |
| Витамин E | 0.54 мг | 0.54 мг | — |
| Витамин K | 8.1 мкг | 8.1 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.025 мг | 0.025 мг | — |
| Витамин B2 | 0.05 мг | 0.05 мг | — |
| Витамин PP | 0.725 мг | 0.725 мг | — |
| Витамин B6 | 0.042 мг | 0.042 мг | — |
| Витамин B12 | 0.23 мкг | 0.23 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
вся группа →Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-13.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.