Гвоздика

Специи и приправы

Порция

274ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	5.97 г	5.97 г	4%
Жиры	13 г	13 г	25%
Углеводы	65.5 г	65.5 г	32%
Клетчатка	33.9 г	33.9 г	—
Сахара	2.38 г	2.38 г	—
Вода	9.87 г	9.87 г	—
Зола	5.63 г	5.63 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	3.95 г	3.95 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.39 г	1.39 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.61 г	3.61 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	632 мг	632 мг	—
Железо	11.8 мг	11.8 мг	—
Магний	259 мг	259 мг	—
Фосфор	104 мг	104 мг	—
Калий	1020 мг	1020 мг	—
Натрий	277 мг	277 мг	—
Цинк	2.32 мг	2.32 мг	—
Селен	7.2 мкг	7.2 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	8 мкг	8 мкг	—
Витамин C	0.2 мг	0.2 мг	—
Витамин E	8.82 мг	8.82 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	142 мкг	142 мкг	—
Витамин B1	0.158 мг	0.158 мг	—
Витамин B2	0.22 мг	0.22 мг	—
Витамин PP	1.56 мг	1.56 мг	—
Витамин B6	0.391 мг	0.391 мг	—
Фолаты	25 мкг	25 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

Корица247 ккал
Желатин335 ккал

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Spices, cloves, ground: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-17.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.