Паприка
Специи и приправы
Порция
282ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 14.1 г | 14.1 г | 10% |
| Жиры | 12.9 г | 12.9 г | 25% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 26% |
| Клетчатка | 34.9 г | 34.9 г | — |
| Сахара | 10.3 г | 10.3 г | — |
| Вода | 11.2 г | 11.2 г | — |
| Зола | 7.74 г | 7.74 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 2.14 г | 2.14 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.7 г | 1.7 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.77 г | 7.77 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 229 мг | 229 мг | — |
| Железо | 21.1 мг | 21.1 мг | — |
| Магний | 178 мг | 178 мг | — |
| Фосфор | 314 мг | 314 мг | — |
| Калий | 2280 мг | 2280 мг | — |
| Натрий | 68 мг | 68 мг | — |
| Цинк | 4.33 мг | 4.33 мг | — |
| Селен | 6.3 мкг | 6.3 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 2460 мкг | 2460 мкг | — |
| Витамин C | 0.9 мг | 0.9 мг | — |
| Витамин E | 29.1 мг | 29.1 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 80.3 мкг | 80.3 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.33 мг | 0.33 мг | — |
| Витамин B2 | 1.23 мг | 1.23 мг | — |
| Витамин PP | 10.1 мг | 10.1 мг | — |
| Витамин B6 | 2.14 мг | 2.14 мг | — |
| Фолаты | 49 мкг | 49 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Ванильный экстракт288 ккал
- Гвоздика274 ккал
- Кориандр298 ккал
- Орегано265 ккал
- Душистый перец263 ккал
- Агар-агар306 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Spices, paprika: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-10-01.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.