Карри
Специи и приправы
Порция
325ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 14.3 г | 14.3 г | 10% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 27% |
| Углеводы | 55.8 г | 55.8 г | 27% |
| Клетчатка | 53.2 г | 53.2 г | — |
| Сахара | 2.76 г | 2.76 г | — |
| Вода | 8.8 г | 8.8 г | — |
| Зола | 7.07 г | 7.07 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 1.65 г | 1.65 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.78 г | 8.78 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.06 г | 3.06 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 525 мг | 525 мг | — |
| Железо | 19.1 мг | 19.1 мг | — |
| Магний | 255 мг | 255 мг | — |
| Фосфор | 367 мг | 367 мг | — |
| Калий | 1170 мг | 1170 мг | — |
| Натрий | 52 мг | 52 мг | — |
| Цинк | 4.7 мг | 4.7 мг | — |
| Селен | 40.3 мкг | 40.3 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 1 мкг | 1 мкг | — |
| Витамин C | 0.7 мг | 0.7 мг | — |
| Витамин E | 25.2 мг | 25.2 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 99.8 мкг | 99.8 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.176 мг | 0.176 мг | — |
| Витамин B2 | 0.2 мг | 0.2 мг | — |
| Витамин PP | 3.26 мг | 3.26 мг | — |
| Витамин B6 | 0.105 мг | 0.105 мг | — |
| Фолаты | 56 мкг | 56 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
вся группа →Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Spices, curry powder: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-20.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.