Красный перец молотый
Специи и приправы
Порция
318ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 12 г | 12 г | 9% |
| Жиры | 17.3 г | 17.3 г | 34% |
| Углеводы | 56.6 г | 56.6 г | 27% |
| Клетчатка | 27.2 г | 27.2 г | — |
| Сахара | 10.3 г | 10.3 г | — |
| Вода | 8.05 г | 8.05 г | — |
| Зола | 6.04 г | 6.04 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 3.26 г | 3.26 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.75 г | 2.75 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.37 г | 8.37 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 148 мг | 148 мг | — |
| Железо | 7.8 мг | 7.8 мг | — |
| Магний | 152 мг | 152 мг | — |
| Фосфор | 293 мг | 293 мг | — |
| Калий | 2010 мг | 2010 мг | — |
| Натрий | 30 мг | 30 мг | — |
| Цинк | 2.48 мг | 2.48 мг | — |
| Селен | 8.8 мкг | 8.8 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 2080 мкг | 2080 мкг | — |
| Витамин C | 76.4 мг | 76.4 мг | — |
| Витамин E | 29.8 мг | 29.8 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 80.3 мкг | 80.3 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.328 мг | 0.328 мг | — |
| Витамин B2 | 0.919 мг | 0.919 мг | — |
| Витамин PP | 8.7 мг | 8.7 мг | — |
| Витамин B6 | 2.45 мг | 2.45 мг | — |
| Фолаты | 106 мкг | 106 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
вся группа →Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Spices, pepper, red or cayenne: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-23.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.