Какао растворимое
Напитки
Порция
398ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 6.67 г | 6.67 г | 5% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 8% |
| Углеводы | 83.7 г | 83.7 г | 40% |
| Клетчатка | 3.7 г | 3.7 г | — |
| Сахара | 65.6 г | 65.6 г | — |
| Вода | 1.5 г | 1.5 г | — |
| Зола | 4.1 г | 4.1 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 2.38 г | 2.38 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.32 г | 1.32 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.114 г | 0.114 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 133 мг | 133 мг | — |
| Железо | 1.19 мг | 1.19 мг | — |
| Магний | 83 мг | 83 мг | — |
| Фосфор | 315 мг | 315 мг | — |
| Калий | 712 мг | 712 мг | — |
| Натрий | 504 мг | 504 мг | — |
| Цинк | 1.46 мг | 1.46 мг | — |
| Селен | 5 мкг | 5 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 1 мкг | 1 мкг | — |
| Витамин C | 0.2 мг | 0.2 мг | — |
| Витамин E | 0.19 мг | 0.19 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0.9 мкг | 0.9 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.096 мг | 0.096 мг | — |
| Витамин B2 | 0.565 мг | 0.565 мг | — |
| Витамин PP | 0.586 мг | 0.586 мг | — |
| Витамин B6 | 0.114 мг | 0.114 мг | — |
| Фолаты | 6 мкг | 6 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.35 мкг | 0.35 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Кофе растворимый353 ккал
- Какао-порошок228 ккал
- Кокосовое молоко197 ккал
- Молочный коктейль112 ккал
- Какао с молоком77 ккал
- Энергетический напиток62 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Beverages, Cocoa mix, powder: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-30.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.