Кекс
Хлеб и выпечка
Порция
353ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 5 г | 5 г | 4% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 27% |
| Углеводы | 53.6 г | 53.6 г | 26% |
| Клетчатка | 0.6 г | 0.6 г | — |
| Сахара | 33.4 г | 33.4 г | — |
| Вода | 25.9 г | 25.9 г | — |
| Зола | 1.53 г | 1.53 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 4.81 г | 4.81 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.02 г | 3.02 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.42 г | 3.42 г | — |
| Холестерин | 66 мг | 66 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 47 мг | 47 мг | — |
| Железо | 1.48 мг | 1.48 мг | — |
| Магний | 8 мг | 8 мг | — |
| Фосфор | 140 мг | 140 мг | — |
| Калий | 149 мг | 149 мг | — |
| Натрий | 377 мг | 377 мг | — |
| Цинк | 0.43 мг | 0.43 мг | — |
| Селен | 5 мкг | 5 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 70 мкг | 70 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.65 мг | 0.65 мг | — |
| Витамин D | 0.8 мкг | 0.8 мкг | — |
| Витамин K | 1.7 мкг | 1.7 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.173 мг | 0.173 мг | — |
| Витамин B2 | 0.249 мг | 0.249 мг | — |
| Витамин PP | 1.62 мг | 1.62 мг | — |
| Витамин B6 | 0.036 мг | 0.036 мг | — |
| Фолаты | 42 мкг | 42 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.36 мкг | 0.36 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Ржаная мука359 ккал
- Кукурузная мука361 ккал
- Мука пшеничная362 ккал
- Хлебец366 ккал
- Гречневая мука335 ккал
- Слойка с начинкой371 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen): лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-29.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.