Печенье савоярди
Хлеб и выпечка
Порция
363ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 10.6 г | 10.6 г | 8% |
| Жиры | 9.1 г | 9.1 г | 18% |
| Углеводы | 59.7 г | 59.7 г | 29% |
| Клетчатка | 1 г | 1 г | — |
| Вода | 19.5 г | 19.5 г | — |
| Зола | 1.1 г | 1.1 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 3.02 г | 3.02 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.74 г | 3.74 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.42 г | 1.42 г | — |
| Холестерин | 221 мг | 221 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 47 мг | 47 мг | — |
| Железо | 3.58 мг | 3.58 мг | — |
| Магний | 12 мг | 12 мг | — |
| Фосфор | 173 мг | 173 мг | — |
| Калий | 113 мг | 113 мг | — |
| Натрий | 147 мг | 147 мг | — |
| Цинк | 1.14 мг | 1.14 мг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 167 мкг | 167 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин B1 | 0.284 мг | 0.284 мг | — |
| Витамин B2 | 0.428 мг | 0.428 мг | — |
| Витамин PP | 2.1 мг | 2.1 мг | — |
| Витамин B6 | 0.122 мг | 0.122 мг | — |
| Фолаты | 77 мкг | 77 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.75 мкг | 0.75 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Мука пшеничная362 ккал
- Кукурузная мука361 ккал
- Хлебец366 ккал
- Ржаная мука359 ккал
- Слойка с начинкой371 ккал
- Булочка с корицей372 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-10-01.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.