Рисовые хлебцы
Полуфабрикаты и снеки
Порция
392ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 5% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 8% |
| Углеводы | 81.1 г | 81.1 г | 39% |
| Клетчатка | 4.2 г | 4.2 г | — |
| Сахара | 0.88 г | 0.88 г | — |
| Вода | 5.8 г | 5.8 г | — |
| Зола | 1.7 г | 1.7 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.875 г | 0.875 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.58 г | 1.58 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.52 г | 1.52 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 11 мг | 11 мг | — |
| Железо | 1.49 мг | 1.49 мг | — |
| Магний | 131 мг | 131 мг | — |
| Фосфор | 360 мг | 360 мг | — |
| Калий | 428 мг | 428 мг | — |
| Натрий | 71 мг | 71 мг | — |
| Цинк | 3 мг | 3 мг | — |
| Селен | 24.6 мкг | 24.6 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 1.24 мг | 1.24 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 1.9 мкг | 1.9 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.06 мг | 0.06 мг | — |
| Витамин B2 | 0.16 мг | 0.16 мг | — |
| Витамин PP | 7.81 мг | 7.81 мг | — |
| Витамин B6 | 0.15 мг | 0.15 мг | — |
| Фолаты | 21 мкг | 21 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Попкорн387 ккал
- Крендельки солёные384 ккал
- Жевательная резинка360 ккал
- Карамельный попкорн431 ккал
- Лапша быстрого приготовления440 ккал
- Куриные наггетсы268 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Rice cake, cracker (include hain mini rice cakes): лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-25.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.