Лапша быстрого приготовления
Полуфабрикаты и снеки
Порция
440ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 7% |
| Жиры | 17.6 г | 17.6 г | 35% |
| Углеводы | 60.3 г | 60.3 г | 29% |
| Клетчатка | 2.9 г | 2.9 г | — |
| Сахара | 1.98 г | 1.98 г | — |
| Вода | 6.52 г | 6.52 г | — |
| Зола | 5.45 г | 5.45 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 8.12 г | 8.12 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.16 г | 6.16 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.2 г | 2.2 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 21 мг | 21 мг | — |
| Железо | 4.11 мг | 4.11 мг | — |
| Магний | 25 мг | 25 мг | — |
| Фосфор | 115 мг | 115 мг | — |
| Калий | 181 мг | 181 мг | — |
| Натрий | 1860 мг | 1860 мг | — |
| Цинк | 0.6 мг | 0.6 мг | — |
| Селен | 23.1 мкг | 23.1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 1 мкг | 1 мкг | — |
| Витамин C | 0.3 мг | 0.3 мг | — |
| Витамин E | 2.44 мг | 2.44 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 8.9 мкг | 8.9 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.448 мг | 0.448 мг | — |
| Витамин B2 | 0.255 мг | 0.255 мг | — |
| Витамин PP | 5.4 мг | 5.4 мг | — |
| Витамин B6 | 0.038 мг | 0.038 мг | — |
| Фолаты | 116 мкг | 116 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.25 мкг | 0.25 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Попкорн387 ккал
- Жевательная резинка360 ккал
- Чипсы532 ккал
- Куриные наггетсы268 ккал
- Крабовые палочки95 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Soup, ramen noodle, any flavor, dry: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-20.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.