Помидоры консервированные

Овощи и зелень

Порция

16ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	0.79 г	0.79 г	1%
Жиры	0.25 г	0.25 г	0%
Углеводы	3.47 г	3.47 г	2%
Клетчатка	1.9 г	1.9 г	—
Сахара	2.55 г	2.55 г	—
Вода	94.8 г	94.8 г	—
Зола	0.74 г	0.74 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.034 г	0.034 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.04 г	0.04 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.101 г	0.101 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	33 мг	33 мг	—
Железо	0.57 мг	0.57 мг	—
Магний	10 мг	10 мг	—
Фосфор	17 мг	17 мг	—
Калий	191 мг	191 мг	—
Натрий	115 мг	115 мг	—
Цинк	0.12 мг	0.12 мг	—
Селен	0.7 мкг	0.7 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	20 мкг	20 мкг	—
Витамин C	12.6 мг	12.6 мг	—
Витамин E	0.59 мг	0.59 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	2.6 мкг	2.6 мкг	—
Витамин B1	0.575 мг	0.575 мг	—
Витамин B2	0.055 мг	0.055 мг	—
Витамин PP	0.712 мг	0.712 мг	—
Витамин B6	0.111 мг	0.111 мг	—
Фолаты	8 мкг	8 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-22.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.