Штрудель

Хлеб и выпечка

Порция

274ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	3.3 г	3.3 г	2%
Жиры	11.2 г	11.2 г	22%
Углеводы	41.1 г	41.1 г	20%
Клетчатка	2.2 г	2.2 г	—
Сахара	25.8 г	25.8 г	—
Вода	43.5 г	43.5 г	—
Зола	0.8 г	0.8 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	2.04 г	2.04 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.27 г	3.27 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	5.32 г	5.32 г	—
Холестерин	6 мг	6 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	15 мг	15 мг	—
Железо	0.42 мг	0.42 мг	—
Магний	9 мг	9 мг	—
Фосфор	33 мг	33 мг	—
Калий	149 мг	149 мг	—
Натрий	135 мг	135 мг	—
Цинк	0.19 мг	0.19 мг	—
Селен	6.1 мкг	6.1 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	6 мкг	6 мкг	—
Витамин C	1.7 мг	1.7 мг	—
Витамин E	1.42 мг	1.42 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	2.9 мкг	2.9 мкг	—
Витамин B1	0.04 мг	0.04 мг	—
Витамин B2	0.025 мг	0.025 мг	—
Витамин PP	0.33 мг	0.33 мг	—
Витамин B6	0.046 мг	0.046 мг	—
Фолаты	28 мкг	28 мкг	—
Витамин B12	0.22 мкг	0.22 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

Пита275 ккал
Багет272 ккал
Хлеб266 ккал
Вишнёвый пирог260 ккал
Ржаной хлеб259 ккал
Чиабатта259 ккал

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Strudel, apple: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-22.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.