Сливки

Молочные продукты

Порция

195ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	2.96 г	2.96 г	2%
Жиры	19.1 г	19.1 г	37%
Углеводы	3.66 г	3.66 г	2%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	3.67 г	3.67 г	—
Вода	73.8 г	73.8 г	—
Зола	0.61 г	0.61 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	10.2 г	10.2 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.52 г	4.52 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.789 г	0.789 г	—
Холестерин	59 мг	59 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	91 мг	91 мг	—
Железо	0.05 мг	0.05 мг	—
Магний	9 мг	9 мг	—
Фосфор	92 мг	92 мг	—
Калий	136 мг	136 мг	—
Натрий	72 мг	72 мг	—
Цинк	0.32 мг	0.32 мг	—
Селен	4.6 мкг	4.6 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	120 мкг	120 мкг	—
Витамин C	0.8 мг	0.8 мг	—
Витамин E	0.12 мг	0.12 мг	—
Витамин D	1.1 мкг	1.1 мкг	—
Витамин K	1.7 мкг	1.7 мкг	—
Витамин B1	0.023 мг	0.023 мг	—
Витамин B2	0.19 мг	0.19 мг	—
Витамин PP	0.09 мг	0.09 мг	—
Витамин B6	0.044 мг	0.044 мг	—
Фолаты	2 мкг	2 мкг	—
Витамин B12	0.14 мкг	0.14 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cream, fluid, light (coffee cream or table cream): лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-12.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.