Сливки 10 %

Молочные продукты

Порция

131ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	3.13 г	3.13 г	2%
Жиры	11.5 г	11.5 г	23%
Углеводы	4.3 г	4.3 г	2%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	4.13 г	4.13 г	—
Вода	80.6 г	80.6 г	—
Зола	0.51 г	0.51 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	7.03 г	7.03 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.32 г	3.32 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.554 г	0.554 г	—
Холестерин	35 мг	35 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	107 мг	107 мг	—
Железо	0.05 мг	0.05 мг	—
Магний	10 мг	10 мг	—
Фосфор	95 мг	95 мг	—
Калий	132 мг	132 мг	—
Натрий	61 мг	61 мг	—
Цинк	0.39 мг	0.39 мг	—
Селен	3.2 мкг	3.2 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	97 мкг	97 мкг	—
Витамин C	0.9 мг	0.9 мг	—
Витамин E	0.25 мг	0.25 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	1.3 мкг	1.3 мкг	—
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг	—
Витамин B2	0.194 мг	0.194 мг	—
Витамин PP	0.109 мг	0.109 мг	—
Витамин B6	0.05 мг	0.05 мг	—
Фолаты	3 мкг	3 мкг	—
Витамин B12	0.19 мкг	0.19 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cream, fluid, half and half: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-25.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.