Соус терияки
Соусы
Порция
89ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 5.93 г | 5.93 г | 4% |
| Жиры | 0.02 г | 0.02 г | 0% |
| Углеводы | 15.6 г | 15.6 г | 8% |
| Клетчатка | 0.1 г | 0.1 г | — |
| Сахара | 14.1 г | 14.1 г | — |
| Вода | 67.7 г | 67.7 г | — |
| Зола | 10.4 г | 10.4 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0 г | 0 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0 г | 0 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0 г | 0 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 25 мг | 25 мг | — |
| Железо | 1.7 мг | 1.7 мг | — |
| Магний | 61 мг | 61 мг | — |
| Фосфор | 154 мг | 154 мг | — |
| Калий | 225 мг | 225 мг | — |
| Натрий | 3830 мг | 3830 мг | — |
| Цинк | 0.1 мг | 0.1 мг | — |
| Селен | 1.1 мкг | 1.1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.03 мг | 0.03 мг | — |
| Витамин B2 | 0.07 мг | 0.07 мг | — |
| Витамин PP | 1.27 мг | 1.27 мг | — |
| Витамин B6 | 0.1 мг | 0.1 мг | — |
| Фолаты | 8 мкг | 8 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Бальзамический уксус88 ккал
- Соус шрирача93 ккал
- Томатная паста82 ккал
- Кетчуп117 ккал
- Горчица60 ккал
- Соевый соус53 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Sauce, teriyaki, ready-to-serve: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-30.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.