Сыр бри

Молочные продукты

Порция

334ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	20.8 г	20.8 г	15%
Жиры	27.7 г	27.7 г	54%
Углеводы	0.45 г	0.45 г	0%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	0.45 г	0.45 г	—
Вода	48.4 г	48.4 г	—
Зола	2.7 г	2.7 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	17.4 г	17.4 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	8.01 г	8.01 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.826 г	0.826 г	—
Холестерин	100 мг	100 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	184 мг	184 мг	—
Железо	0.5 мг	0.5 мг	—
Магний	20 мг	20 мг	—
Фосфор	188 мг	188 мг	—
Калий	152 мг	152 мг	—
Натрий	629 мг	629 мг	—
Цинк	2.38 мг	2.38 мг	—
Селен	14.5 мкг	14.5 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	174 мкг	174 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	0.24 мг	0.24 мг	—
Витамин D	0.5 мкг	0.5 мкг	—
Витамин K	2.3 мкг	2.3 мкг	—
Витамин B1	0.07 мг	0.07 мг	—
Витамин B2	0.52 мг	0.52 мг	—
Витамин PP	0.38 мг	0.38 мг	—
Витамин B6	0.235 мг	0.235 мг	—
Фолаты	65 мкг	65 мкг	—
Витамин B12	1.65 мкг	1.65 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cheese, brie: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-27.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.