Виноград
Фрукты и ягоды
Порция
69ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 0.72 г | 0.72 г | 1% |
| Жиры | 0.16 г | 0.16 г | 0% |
| Углеводы | 18.1 г | 18.1 г | 9% |
| Клетчатка | 0.9 г | 0.9 г | — |
| Сахара | 15.5 г | 15.5 г | — |
| Вода | 80.5 г | 80.5 г | — |
| Зола | 0.48 г | 0.48 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.054 г | 0.054 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | 0.007 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | 0.048 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 10 мг | 10 мг | — |
| Железо | 0.36 мг | 0.36 мг | — |
| Магний | 7 мг | 7 мг | — |
| Фосфор | 20 мг | 20 мг | — |
| Калий | 191 мг | 191 мг | — |
| Натрий | 2 мг | 2 мг | — |
| Цинк | 0.07 мг | 0.07 мг | — |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 3 мкг | 3 мкг | — |
| Витамин C | 3.2 мг | 3.2 мг | — |
| Витамин E | 0.19 мг | 0.19 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 14.6 мкг | 14.6 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.069 мг | 0.069 мг | — |
| Витамин B2 | 0.07 мг | 0.07 мг | — |
| Витамин PP | 0.188 мг | 0.188 мг | — |
| Витамин B6 | 0.086 мг | 0.086 мг | — |
| Фолаты | 2 мкг | 2 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
вся группа →Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-08-18.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.