Вишня

Фрукты и ягоды

Порция

50ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	1 г	1 г	1%
Жиры	0.3 г	0.3 г	1%
Углеводы	12.2 г	12.2 г	6%
Клетчатка	1.6 г	1.6 г	—
Сахара	8.49 г	8.49 г	—
Вода	86.1 г	86.1 г	—
Зола	0.4 г	0.4 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.068 г	0.068 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.082 г	0.082 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.09 г	0.09 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	16 мг	16 мг	—
Железо	0.32 мг	0.32 мг	—
Магний	9 мг	9 мг	—
Фосфор	15 мг	15 мг	—
Калий	173 мг	173 мг	—
Натрий	3 мг	3 мг	—
Цинк	0.1 мг	0.1 мг	—
Селен	0 мкг	0 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	64 мкг	64 мкг	—
Витамин C	10 мг	10 мг	—
Витамин E	0.07 мг	0.07 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	2.1 мкг	2.1 мкг	—
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг	—
Витамин B2	0.04 мг	0.04 мг	—
Витамин PP	0.4 мг	0.4 мг	—
Витамин B6	0.044 мг	0.044 мг	—
Фолаты	8 мкг	8 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

Ананас50 ккал
Яблоко52 ккал
Абрикос48 ккал
Малина52 ккал
Мандарин53 ккал
Клюква46 ккал

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cherries, sour, red, raw: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-12.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.