Апельсиновый сок

Напитки

Порция

49ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	0.68 г	0.68 г	0%
Жиры	0.12 г	0.12 г	0%
Углеводы	11.5 г	11.5 г	6%
Клетчатка	0.3 г	0.3 г	—
Сахара	8.31 г	8.31 г	—
Вода	87.2 г	87.2 г	—
Зола	0.43 г	0.43 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.014 г	0.014 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.022 г	0.022 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.03 г	0.03 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	11 мг	11 мг	—
Железо	0.13 мг	0.13 мг	—
Магний	11 мг	11 мг	—
Фосфор	17 мг	17 мг	—
Калий	178 мг	178 мг	—
Натрий	2 мг	2 мг	—
Цинк	0.07 мг	0.07 мг	—
Селен	0.1 мкг	0.1 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	2 мкг	2 мкг	—
Витамин C	33.6 мг	33.6 мг	—
Витамин E	0.2 мг	0.2 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	0 мкг	0 мкг	—
Витамин B1	0.046 мг	0.046 мг	—
Витамин B2	0.039 мг	0.039 мг	—
Витамин PP	0.28 мг	0.28 мг	—
Витамин B6	0.076 мг	0.076 мг	—
Фолаты	19 мкг	19 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Orange juice, chilled, includes from concentrate: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-15.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.