Агар-агар
Специи и приправы
Порция
306ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 6.21 г | 6.21 г | 5% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 1% |
| Углеводы | 80.9 г | 80.9 г | 39% |
| Клетчатка | 7.7 г | 7.7 г | — |
| Сахара | 2.97 г | 2.97 г | — |
| Вода | 8.68 г | 8.68 г | — |
| Зола | 3.93 г | 3.93 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.061 г | 0.061 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | 0.027 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.102 г | 0.102 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 625 мг | 625 мг | — |
| Железо | 21.4 мг | 21.4 мг | — |
| Магний | 770 мг | 770 мг | — |
| Фосфор | 52 мг | 52 мг | — |
| Калий | 1120 мг | 1120 мг | — |
| Натрий | 102 мг | 102 мг | — |
| Цинк | 5.8 мг | 5.8 мг | — |
| Селен | 7.4 мкг | 7.4 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 5 мг | 5 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 24.4 мкг | 24.4 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.01 мг | 0.01 мг | — |
| Витамин B2 | 0.222 мг | 0.222 мг | — |
| Витамин PP | 0.202 мг | 0.202 мг | — |
| Витамин B6 | 0.303 мг | 0.303 мг | — |
| Фолаты | 580 мкг | 580 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Шафран310 ккал
- Кардамон311 ккал
- Куркума312 ккал
- Лавровый лист313 ккал
- Кориандр298 ккал
- Красный перец молотый318 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Seaweed, agar, dried: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-10-01.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.