Ананасовый сок

Напитки

Порция

53ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	0.36 г	0.36 г	0%
Жиры	0.12 г	0.12 г	0%
Углеводы	12.9 г	12.9 г	6%
Клетчатка	0.2 г	0.2 г	—
Сахара	9.98 г	9.98 г	—
Вода	86.4 г	86.4 г	—
Зола	0.28 г	0.28 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.008 г	0.008 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.014 г	0.014 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.042 г	0.042 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	13 мг	13 мг	—
Железо	0.31 мг	0.31 мг	—
Магний	12 мг	12 мг	—
Фосфор	8 мг	8 мг	—
Калий	130 мг	130 мг	—
Натрий	2 мг	2 мг	—
Цинк	0.11 мг	0.11 мг	—
Селен	0.1 мкг	0.1 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	0 мкг	0 мкг	—
Витамин C	10 мг	10 мг	—
Витамин E	0.02 мг	0.02 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	0.3 мкг	0.3 мкг	—
Витамин B1	0.058 мг	0.058 мг	—
Витамин B2	0.021 мг	0.021 мг	—
Витамин PP	0.199 мг	0.199 мг	—
Витамин B6	0.1 мг	0.1 мг	—
Фолаты	18 мкг	18 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-19.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.