Батончик мюсли
Полуфабрикаты и снеки
Порция
443ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 5% |
| Жиры | 17.2 г | 17.2 г | 34% |
| Углеводы | 67.3 г | 67.3 г | 33% |
| Клетчатка | 4.6 г | 4.6 г | — |
| Вода | 6.4 г | 6.4 г | — |
| Зола | 1.7 г | 1.7 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 7.25 г | 7.25 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.82 г | 3.82 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.32 г | 5.32 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 105 мг | 105 мг | — |
| Железо | 2.56 мг | 2.56 мг | — |
| Магний | 74 мг | 74 мг | — |
| Фосфор | 230 мг | 230 мг | — |
| Калий | 325 мг | 325 мг | — |
| Натрий | 278 мг | 278 мг | — |
| Цинк | 1.5 мг | 1.5 мг | — |
| Селен | 16.2 мкг | 16.2 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин B1 | 0.295 мг | 0.295 мг | — |
| Витамин B2 | 0.165 мг | 0.165 мг | — |
| Витамин PP | 0.515 мг | 0.515 мг | — |
| Витамин B6 | 0.1 мг | 0.1 мг | — |
| Фолаты | 24 мкг | 24 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.39 мкг | 0.39 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Лапша быстрого приготовления440 ккал
- Карамельный попкорн431 ккал
- Креветочные чипсы426 ккал
- Ореховая смесь с сухофруктами462 ккал
- Чипсы начос472 ккал
- Рисовые хлебцы392 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Snacks, granola bars, soft, uncoated, plain: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-10-02.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.