Чипсы начос
Полуфабрикаты и снеки
Порция
472ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 5% |
| Жиры | 20.7 г | 20.7 г | 41% |
| Углеводы | 67.8 г | 67.8 г | 33% |
| Клетчатка | 5.4 г | 5.4 г | — |
| Сахара | 0.78 г | 0.78 г | — |
| Вода | 2.64 г | 2.64 г | — |
| Зола | 1.79 г | 1.79 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 2.81 г | 2.81 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.66 г | 5.66 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.8 г | 10.8 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 106 мг | 106 мг | — |
| Железо | 1.52 мг | 1.52 мг | — |
| Магний | 84 мг | 84 мг | — |
| Фосфор | 225 мг | 225 мг | — |
| Калий | 182 мг | 182 мг | — |
| Натрий | 328 мг | 328 мг | — |
| Цинк | 1.38 мг | 1.38 мг | — |
| Селен | 4.4 мкг | 4.4 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 3.53 мг | 3.53 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 20.9 мкг | 20.9 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.14 мг | 0.14 мг | — |
| Витамин B2 | 0.07 мг | 0.07 мг | — |
| Витамин PP | 0.838 мг | 0.838 мг | — |
| Витамин B6 | 0.179 мг | 0.179 мг | — |
| Фолаты | 12 мкг | 12 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.36 мкг | 0.36 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Ореховая смесь с сухофруктами462 ккал
- Лапша быстрого приготовления440 ккал
- Карамельный попкорн431 ккал
- Креветочные чипсы426 ккал
- Чипсы532 ккал
- Рисовые хлебцы392 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Snacks, tortilla chips, plain, white corn, salted: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-30.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.