Бекон жареный
Колбасы и деликатесы
Порция
468ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 33.9 г | 33.9 г | 25% |
| Жиры | 35.1 г | 35.1 г | 69% |
| Углеводы | 1.7 г | 1.7 г | 1% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Сахара | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 23.6 г | 23.6 г | — |
| Зола | 5.64 г | 5.64 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | 12 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.5 г | 15.5 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.11 г | 6.11 г | — |
| Холестерин | 99 мг | 99 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 11 мг | 11 мг | — |
| Железо | 0.95 мг | 0.95 мг | — |
| Магний | 31 мг | 31 мг | — |
| Фосфор | 388 мг | 388 мг | — |
| Калий | 499 мг | 499 мг | — |
| Натрий | 1680 мг | 1680 мг | — |
| Цинк | 3.06 мг | 3.06 мг | — |
| Селен | 50.7 мкг | 50.7 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 11 мкг | 11 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.42 мг | 0.42 мг | — |
| Витамин D | 0.4 мкг | 0.4 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.56 мг | 0.56 мг | — |
| Витамин B2 | 0.232 мг | 0.232 мг | — |
| Витамин PP | 10.5 мг | 10.5 мг | — |
| Витамин B6 | 0.535 мг | 0.535 мг | — |
| Фолаты | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B12 | 1.09 мкг | 1.09 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Салями378 ккал
- Свиные колбаски325 ккал
- Колбаса чоризо296 ккал
- Сосиски куриные223 ккал
- Ветчина164 ккал
- Вяленая говядина153 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-17.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.