Пепперони
Колбасы и деликатесы
Порция
504ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 19.2 г | 19.2 г | 14% |
| Жиры | 46.3 г | 46.3 г | 91% |
| Углеводы | 1.18 г | 1.18 г | 1% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Сахара | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 28.6 г | 28.6 г | — |
| Зола | 4.74 г | 4.74 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 17.7 г | 17.7 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20.8 г | 20.8 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.46 г | 4.46 г | — |
| Холестерин | 97 мг | 97 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 19 мг | 19 мг | — |
| Железо | 1.33 мг | 1.33 мг | — |
| Магний | 18 мг | 18 мг | — |
| Фосфор | 158 мг | 158 мг | — |
| Калий | 274 мг | 274 мг | — |
| Натрий | 1580 мг | 1580 мг | — |
| Цинк | 2.44 мг | 2.44 мг | — |
| Селен | 29 мкг | 29 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 1.03 мг | 1.03 мг | — |
| Витамин D | 1.3 мкг | 1.3 мкг | — |
| Витамин K | 5.8 мкг | 5.8 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.271 мг | 0.271 мг | — |
| Витамин B2 | 0.257 мг | 0.257 мг | — |
| Витамин PP | 4.99 мг | 4.99 мг | — |
| Витамин B6 | 0.362 мг | 0.362 мг | — |
| Фолаты | 5 мкг | 5 мкг | — |
| Витамин B12 | 1.3 мкг | 1.3 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Бекон жареный468 ккал
- Салями378 ккал
- Полукопчёная колбаса325 ккал
- Свиные колбаски325 ккал
- Колбаса чоризо296 ккал
- Сосиски куриные223 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pepperoni, beef and pork, sliced: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-18.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.