Бекон

Колбасы и деликатесы

Порция

393ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	13.7 г	13.7 г	10%
Жиры	37.1 г	37.1 г	73%
Углеводы	0 г	0 г	0%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	0.35 г	0.35 г	—
Вода	46.7 г	46.7 г	—
Зола	2.59 г	2.59 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	12.6 г	12.6 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	15.9 г	15.9 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	5.76 г	5.76 г	—
Холестерин	66 мг	66 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	6 мг	6 мг	—
Железо	0.38 мг	0.38 мг	—
Магний	13 мг	13 мг	—
Фосфор	166 мг	166 мг	—
Калий	201 мг	201 мг	—
Натрий	751 мг	751 мг	—
Цинк	1.14 мг	1.14 мг	—
Селен	20.1 мкг	20.1 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	11 мкг	11 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	0.43 мг	0.43 мг	—
Витамин D	0.4 мкг	0.4 мкг	—
Витамин K	0 мкг	0 мкг	—
Витамин B1	0.276 мг	0.276 мг	—
Витамин B2	0.081 мг	0.081 мг	—
Витамин PP	4.02 мг	4.02 мг	—
Витамин B6	0.266 мг	0.266 мг	—
Фолаты	0 мкг	0 мкг	—
Витамин B12	0.5 мкг	0.5 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pork, cured, bacon, unprepared: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-28.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.