Сосиска

Колбасы и деликатесы

Порция

342ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	12 г	12 г	9%
Жиры	30.6 г	30.6 г	60%
Углеводы	3.63 г	3.63 г	2%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	0 г	0 г	—
Вода	50.7 г	50.7 г	—
Зола	3.01 г	3.01 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	9.88 г	9.88 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	13.1 г	13.1 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.5 г	4.5 г	—
Холестерин	72 мг	72 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	74 мг	74 мг	—
Железо	1.3 мг	1.3 мг	—
Магний	25 мг	25 мг	—
Фосфор	136 мг	136 мг	—
Калий	230 мг	230 мг	—
Натрий	876 мг	876 мг	—
Цинк	1.34 мг	1.34 мг	—
Селен	0 мкг	0 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	21 мкг	21 мкг	—
Витамин C	0.7 мг	0.7 мг	—
Витамин E	0.52 мг	0.52 мг	—
Витамин K	5.7 мкг	5.7 мкг	—
Витамин B1	0.089 мг	0.089 мг	—
Витамин B2	0.099 мг	0.099 мг	—
Витамин PP	2.73 мг	2.73 мг	—
Витамин B6	0.124 мг	0.124 мг	—
Фолаты	10 мкг	10 мкг	—
Витамин B12	0.58 мкг	0.58 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Sausage, pork and turkey, pre-cooked: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-23.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.